### SB 4.1.19

> प्राणायामेन संयम्य मनो वर्षशतं मुनिः ।\
> अतिष्ठदेकपादेन निर्द्वन्द्वोऽनिलभोजनः ॥१९॥

> prāṇāyāmena saṁyamya\
> mano varṣa-śataṁ muniḥ\
> atiṣṭhad eka-pādena\
> nirdvandvo 'nila-bhojanaḥ

*prāṇāyāmena*—con la práctica del ejercicio respiratorio; *saṁyamya*—controlando; *manaḥ*—la mente; *varṣa-śatam*—cien años; *muniḥ*—el gran sabio; *atiṣṭhat*—permaneció allí; *eka-pādena*—de pie sobre una pierna; *nirdvandvaḥ*—sin dualidad; *anila*—aire; *bhojanaḥ*—comiendo.

**Allí, el gran sabio concentró su mente mediante los ejercicios respiratorios del yoga, y, controlando así todo apego, permaneció de pie sobre una sola pierna, sin comer nada salvo aire, y allí estuvo de pie sobre una sola pierna durante cientos de años.**